annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Tisdag 19 november 2024 18:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,26 km
Distans

39:50
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	160	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	165	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	166	38:29	7,00 km
8	0,26 km	1:22	5:10	164	39:51	7,26 km

annons