Löpning 2024-11-23

Lördag 23 november 2024 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,07 km
Distans

1:15:03
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	141	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	141	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	140	58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	139	1:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	143	1:09:22	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	140	1:14:42	14,00 km
15	0,07 km	0:22	5:22	138	1:15:04	14,07 km

annons