Morgonpass

Fin start på dagen Mange!
Ser i din träningsdagbok att det är ca 3 v sedan du minskade ner på löpningen (från 6-7 mil/v till ca 3 mil/v) och du har ju även kört på flitigt med rehabövningar och behandling. Hur pass mycket bättre är fötterna nu skulle du säga? Kommer ju krävas en längre period förstår jag innan du förhoppningsvis är riktigt bra i fötterna, men jag blev lite nyfiken på hur det känns redan nu.

Jag är också nyfiken på det 🙂

Veronica och Mats
Skulle det ha varit för 1 år sen har jag tyckt att nu är det grymt bra och börjat tugga distans och tid igen.
Nu är jag förhoppningsvis lite klokare efter 5 års besvär.
Fötterna och framför allt hälarna och hälsenorna med alla dess fästen känner jag av lite smärta i när jag springer men inget som stör på dessa korta sträckor jag springer nu, skulle jag springa uppemot 60 minuter tror jag att besvären skulle sakta komma tillbaka.
Med alla behandlingar och rehab övningar så har känslan av smärta gått från 10 på skalan till 3.
Nu när vi vet orsakerna så är det härligt med behandling och rehabilitering och mindre löpning som gäller säkerhet i 2 månader framåt. Ser det som positivt då jag inte vill tillbaka till smärtan jag haft. Blir också lättare att minska löpningen när någon annan säger det.
Målsättningen är fortfarande smärtfri till Stockholm Marathon där jag återigen troligen är farthållare på 4 timmar.
År 2026 ska jag tävla där på riktigt för då är jag yngst i min åldersgrupp män 60🥇🏃💪

Åh vad roligt att höra att det gått så bra hittills och att smärtan gått tillbaka så mycket. Det tär på en när man måste springa omkring och ha så ont som du haft.
Hoppas det rullar på framöver så du blir helt smärtfri och uppnår dina mål.
Jag är ju mycket nyfiken på vad du kan göra nationellt i M60 som frisk och smärtfri😀

Fint att höra! Dom säger att visheten kommer med åren..😉 Klokt att du håller dej till rehabplanen och har en sund inställning till mängden löpning kommande månader.

Skönt att höra att det går åt rätt håll. Avvaktar med min anmälan till Uka Pain i Älvdalen. Är du farthållare i Stockholm springer jag där istället. Måste dock träna på lite under våren om jag skall kunna hänga på dig hela distansen.

Hans: inga problem för dig att hänga på mig i Stockholm Marathon om du har lite träning i benen. Jag håller mellan 5,30-5,40 tempo för att springa i mål på sekunderna under 4 timmar 🏃💪🥇