Distanspass

Onsdag 27 november 2024 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt i zon 1. RPE 12

72 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:06:50
Tid

5:00 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	129	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	132	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	39:21	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	130	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	125	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	129	54:09	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	128	59:22	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	128	1:04:38	13,00 km
14	0,37 km	2:12	5:55	130	1:06:50	13,37 km

annons