annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr-Hamnen-Sjömärket-Kärleksstigen

Tisdag 3 december 2024 13:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig runda i strålande väder!

13,08 km
Distans

1:04:47
Tid

4:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	155	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	140	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	142	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	142	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	140	49:46	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	142	54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	141	59:33	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	142	1:04:23	13,00 km
14	0,08 km	0:24	4:50	143	1:04:47	13,08 km

annons