Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 2 december 2024 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Grått o blåsigt men ganska varmt. Kändes litet motigt att springa idag, förmodligen det gråa vädret.....

10,19 km
Distans

52:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	129	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	133	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	137	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	138	51:47	10,00 km
11	0,19 km	0:56	4:57	136	52:44	10,19 km

annons