Biskopsmåla T o R

Lördag 7 december 2024 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett baspas som jag var pigg I hela kroppen.

7,43 km
Distans

46:11
Tid

6:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2026	6,87 km	42:18	6:09 m/km
14 mars 2026	7,08 km	43:58	6:13 m/km
26 februari 2026	7,14 km	41:42	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	137	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	138	25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	136	31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	140	43:35	7,00 km
8	0,39 km	2:25	6:11	141	46:00	7,39 km
9	0,03 km	0:11	5:33	142	46:11	7,43 km

annons