Distans

Söndag 8 december 2024 13:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blött och halt och allmänt tråkig distans. Blev dock lite trevligare då jag träffade på Björn Hummerdal nere i Örby och bytte några ord👍🏻

10 km
Distans

50:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

117
Snittpuls

134
Maxpuls

200
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	109	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	118	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	116	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	117	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	117	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	116	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	120	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	116	40:31	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	117	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	124	50:00	10,00 km
11	0,00 km	0:00	2:16	133	50:01	10,00 km

annons