Stigjogg med vovven

Tisdag 10 december 2024 20:09

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin kväll med pigg hund, lampa och dubbskor. Skaplig känsla och avsaknad av krämpor, men så var tempot blygsamt också.

11,03 km
Distans

1:18:34
Tid

7:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva IceHero

Total distans:

26:48:32

242 km

Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:35	9:35	111	9:35	1,00 km
2	1,00 km	9:33	9:33	120	19:08	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	135	25:57	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	141	33:22	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	145	40:03	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	45:49	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	145	52:12	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	144	58:35	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	142	1:04:58	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	139	1:11:49	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	141	1:18:23	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:34	145	1:18:35	11,03 km

annons