Nedkortat pga kalla tår

Torsdag 12 december 2024 20:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kollade inte temperaturen innan så var inte riktigt klädd för kylan. Tårna domnade och knäna kändes lite gnälliga med bara tights. Kändes säkrast att vända hemåt.

5,56 km
Distans

28:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

66:43:06

753 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 13 december 2024

Köp ett par knävärmare. Det är riktigt skönt när det är kallt🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	0	5:16	1,00 km
2	0,21 km	1:21	6:17	0	6:37	1,21 km
3	1,00 km	5:47	5:47	103	12:24	2,21 km
4	1,00 km	4:51	4:51	138	17:15	3,21 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	22:18	4,21 km
6	1,00 km	4:45	4:45	145	27:03	5,21 km
7	0,35 km	1:41	4:51	149	28:44	5,56 km

annons