Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 14 december 2024 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,69 km
Distans

2:05:57
Tid

7:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Orange Furuögrund 2024

Total distans:

36:59:32

297 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	17,70 km	2:08:34	7:16 m/km
1 mars 2025	17,70 km	2:06:40	7:09 m/km
22 februari 2025	17,71 km	2:06:41	7:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	116	7:13	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	127	14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	132	21:12	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	137	28:18	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	142	35:31	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	153	42:59	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	165	50:15	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	167	57:26	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	168	1:04:46	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	165	1:12:18	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	168	1:18:53	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	171	1:25:41	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	172	1:32:48	13,00 km
14	1,00 km	7:29	7:29	171	1:40:17	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	171	1:47:20	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	175	1:54:15	16,00 km
17	1,00 km	6:56	6:56	179	2:01:11	17,00 km
18	0,69 km	4:46	6:57	177	2:05:57	17,69 km

annons