MV-St Hans

Torsdag 19 december 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite regn och blåst, men varmt. Benen är hyfsat pigga idag efter några dagars extra vila.

8,02 km
Distans

43:55
Tid

5:29 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	157	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	164	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	165	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	166	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	166	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	164	43:47	8,00 km
9	0,02 km	0:09	7:22	160	43:56	8,02 km

annons