annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Trivsel löpning

Torsdag 19 december 2024 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En skön runda med Karin och Therese 🥰

10,66 km
Distans

1:07:48
Tid

6:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

190
Stegfrekvens

150 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Saccony vita

Total distans:

28:10:41

289 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	10:44	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	134	17:53	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	129	25:39	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	127	33:16	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	129	40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	139	46:57	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	146	52:48	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	148	58:35	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	150	1:04:11	10,00 km
11	0,66 km	3:37	5:27	152	1:07:48	10,66 km

annons