annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Onsdag 25 december 2024 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuters löpning 🏃 innan det är dags att åka och jobba.

6,42 km
Distans

30:24
Tid

4:44 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

190
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Eriksson, Veronica Byström, Petter Bogren och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	121	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	139	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	141	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	141	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	140	28:26	6,00 km
7	0,42 km	1:58	4:41	142	30:24	6,42 km

annons