annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Lördag 28 december 2024 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,56 km
Distans

57:43
Tid

6:02 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km
20 februari 2025	9,55 km	53:54	5:39 m/km
17 april 2024	9,57 km	56:35	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	156	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	163	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	164	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	165	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	166	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	166	41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	164	47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	154	54:12	9,00 km
10	0,56 km	3:32	6:21	139	57:44	9,56 km

annons