Distanspass

Lördag 28 december 2024 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oväntat fräscha ben efter gårdagens hårda pass. 9h sömn är tydligen bra skit!

79 Training Load
-- from COROS

15 km
Distans

1:11:06
Tid

4:44 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	108	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	125	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	129	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	131	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	125	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	129	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	132	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	132	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	133	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	135	47:09	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	131	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	132	56:14	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	135	1:01:07	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	132	1:05:53	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	134	1:11:07	15,00 km

annons