Jogg

Söndag 29 december 2024 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort jogg med hyfsad känsla ändå med tanke på gårdagen. Låg puls, 106 i snitt!

7,01 km
Distans

37:44
Tid

5:23 min/km
Snitt

106
Snittpuls

121
Maxpuls

196
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	104	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	103	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	105	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	106	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	109	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	110	37:42	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:29	113	37:45	7,01 km

annons