Distans

Måndag 30 december 2024 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distansrunda i krokarna. Kyligt!

11,2 km
Distans

59:13
Tid

5:17 min/km
Snitt

114
Snittpuls

125
Maxpuls

196
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	105	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	113	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	113	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	111	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	113	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	116	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	114	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	117	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	118	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	114	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	117	58:08	11,00 km
12	0,20 km	1:05	5:22	118	59:13	11,20 km

annons