Sylvesterloppet

Tisdag 31 december 2024 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Årets sista lopp, blev 3a, 15s snabbare än förra året.
Vill även passa på att tacka Heikki för alla pass, tips och råd under året. Inte alla som har en PT😉

5,3 km
Distans

21:35
Tid

4:04 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

8:32:14

110 km

Gilla passet

Gillas av Heikki Rytkönen och Kristoffer Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	157	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	161	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	160	12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	160	16:25	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	161	20:27	5,00 km
6	0,30 km	1:09	3:51	164	21:36	5,30 km

annons