Marklyft

Torsdag 2 januari 2025 17:32

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lättare vikt med flera repetitioner innan jag leder mitt Cardio Mix pass på Friskis.

10X62 kg
10X82 kg
5X102 kg
Känns betydligt tyngre att dra 102 kg med 20 repetitioner i bagaget.

10:24
Tid

97
Snittpuls

119
Maxpuls

Utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Kommentarer

Bra jobbat! Fint att se att du fått in regelbunden styrka i träningen, det mår man gott av på många sätt :-)

Du är tillbaka på Friskis sedan en tid, trivs du bra där? Dom måste vara väldigt glada att ha dej där igen. Heja dej!

Veronica Byström | 3 januari 2025

Tack Veronica ❤️.
Har väl till slut förstått att styrketräning gör nytta även för en löpare 🏃😂.
Japp tillbaka på Friskis som ledare efter 2 års exil. Känner att jag trivs bättre på det stället.

Magnus Wik | 3 januari 2025

Träningspass från

Puls

annons