Traildistans

Lördag 4 januari 2025 09:04

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt krispig vinterlöpning i skogen 😍

69 Training Load
-- from COROS

14,31 km
Distans

1:15:00
Tid

5:14 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

210 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	122	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	122	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	126	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	126	42:53	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	125	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	126	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	130	58:21	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	131	1:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	126	1:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	123	1:13:18	14,00 km
15	0,31 km	1:42	5:34	128	1:15:00	14,31 km

annons