Löpning 2025-01-04

Lördag 4 januari 2025 22:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,73 km
Distans

1:31:00
Tid

5:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

188
Stegfrekvens

234 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Leif Andersson - 5 januari 09:43

Tyckte väl att bilden inte såg ut som Avesta 😁

Mikael Nykvist - 6 januari 12:39

Sprang med Leo som jag träffade 2008 första gången jag var i Filippinerna

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	145	52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	57:53	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	126	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	137	1:09:41	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	138	1:15:23	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	142	1:21:11	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	140	1:26:54	15,00 km
16	0,73 km	4:06	5:38	135	1:31:00	15,73 km

annons