Distanspass

Tisdag 7 januari 2025 06:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka in i jobbrutiner. RPE 13.

74 Training Load
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:02:56
Tid

4:50 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	111	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	132	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	130	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	127	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	128	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	133	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	136	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	137	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	47:44	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	136	53:03	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	136	57:51	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	137	1:02:52	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:45	134	1:02:57	13,01 km

annons