Distanspass

Tisdag 7 januari 2025 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. RPE 13.

84 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:04:09
Tid

4:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	121	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	133	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	134	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	134	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	139	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	142	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	143	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	139	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	135	47:00	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	135	51:44	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	135	56:44	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	132	1:02:02	13,00 km
14	0,37 km	2:07	5:41	135	1:04:09	13,37 km

annons