LMM- Lommarundan- LMM

Tisdag 7 januari 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdagskväll på LMM, ut med gänget på Lommarundan och vek av på Båtgatorna tillsammans med Thomas. Bra runda en mörk kväll när energin inte var på topp!

10,46 km
Distans

1:03:51
Tid

6:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2024-12

Total distans:

30:14:46

298 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Oskar Aronsson LMM, Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Per Eskilsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	133	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	131	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	134	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	137	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	136	36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	136	42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	136	48:56	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	136	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	137	1:01:09	10,00 km
11	0,46 km	2:42	5:56	138	1:03:51	10,46 km

annons