Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 9 januari 2025 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns bättre än väntat i benen. Helt ok väder nu när det inte blåser så mycket.

8,88 km
Distans

49:15
Tid

5:33 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	154	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	155	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	156	21:38	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	152	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	162	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	161	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	44:02	8,00 km
9	0,88 km	5:13	5:55	154	49:15	8,88 km

annons