Lång men inte lugn backe

Onsdag 8 januari 2025 19:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och lite regn men benen känns riktigt pigga så det blir lite högre tempo än vanligt.

9,41 km
Distans

1:01:38
Tid

6:33 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

279 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

145:29:14

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	9,41 km	1:09:35	7:24 m/km
23 oktober 2025	6,59 km	50:10	7:37 m/km
30 september 2025	9,71 km	1:14:32	7:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	141	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	160	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	167	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	163	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	169	32:19	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	169	39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	166	46:09	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	173	51:59	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	172	58:55	9,00 km
10	0,41 km	2:43	6:35	167	1:01:38	9,41 km

annons