annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Torsdag 9 januari 2025 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,49 km
Distans

30:52
Tid

5:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 13 st

Total distans:

3:07:30

36 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	119	10:42	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	127	16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	134	23:47	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	143	28:17	5,00 km
6	0,49 km	2:35	5:19	145	30:53	5,49 km

annons