annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Dalenrundan

Lördag 11 januari 2025 13:12

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

2 km ca 5 tempo

7,97 km
Distans

42:57
Tid

5:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

92 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 2

Total distans:

43:43:20

439 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	120	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	126	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	124	27:26	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	37:45	7,00 km
8	0,97 km	5:13	5:23	128	42:57	7,97 km

annons