annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Söndag 12 januari 2025 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

6,39 km
Distans

31:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 13 st

Total distans:

3:07:30

36 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	140	5:50	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	140	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	140	25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	147	30:03	6,00 km
7	0,39 km	1:51	4:42	148	31:54	6,39 km

annons