annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 16 januari 2025 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns helt ok idag.

9 km
Distans

54:24
Tid

6:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	5:47	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	128	13:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	133	19:41	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	149	37:03	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	149	42:48	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	151	48:33	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	150	54:22	9,00 km
10	0,00 km	0:02	13:46	133	54:24	9,00 km

annons