Lång lugn backe

Onsdag 15 januari 2025 18:30

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite småhalt i vissa backar där det blöta har frusit och mycket löv och grenar på stigarna så idag blir det riktigt lugnt.

9,43 km
Distans

1:15:42
Tid

8:02 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

276 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

163:55:34

982 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	9,77 km	1:15:06	7:41 m/km
10 mars 2026	11,01 km	1:21:31	7:24 m/km
17 februari 2026	6,84 km	56:38	8:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	135	7:33	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	140	15:07	2,00 km
3	1,00 km	8:40	8:40	140	23:47	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	141	31:57	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	144	39:23	5,00 km
6	1,00 km	9:00	9:00	143	48:24	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	142	56:21	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	149	1:03:19	8,00 km
9	1,00 km	9:09	9:09	147	1:12:28	9,00 km
10	0,43 km	3:14	7:29	144	1:15:43	9,43 km

annons