Skatås åttan

Fredag 17 januari 2025 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gråtrist, +6°. Började fint men vid 6 km började hö löparknä spöka. 5 minuters vila med lätt gympa och sedan försiktig jogg hem. Rätt ok.

8,54 km
Distans

54:30
Tid

6:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

94:36:29

789 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	110	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	129	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	135	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	130	25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	138	31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	142	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	141	50:24	8,00 km
9	0,54 km	4:06	7:35	144	54:30	8,54 km

annons