Tjärnet + del av 5-an

Måndag 20 januari 2025 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt även om fin dag, blå himmel och -2°. Avslutar med 2x500 m i högre tempo.

5,18 km
Distans

32:18
Tid

6:14 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	107	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	121	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	131	18:52	3,00 km
4	0,52 km	3:16	6:20	126	22:08	3,52 km
5	0,49 km	2:35	5:17	137	24:42	4,00 km
6	0,08 km	0:42	9:05	130	25:24	4,08 km
7	0,50 km	2:34	5:05	140	27:58	4,58 km
8	0,59 km	4:21	7:21	136	32:19	5,18 km

annons