annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Fredag 17 januari 2025 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,26 km
Distans

42:59
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	149	21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	151	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	148	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	149	41:34	8,00 km
9	0,26 km	1:26	5:24	144	43:00	8,26 km

annons