Fbo Fyr-Hamnen-Sjömärket-Kärleksstigen

Söndag 19 januari 2025 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt lugn jogg efter uppstarten, litet längre idag....

13 km
Distans

1:07:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	139	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	143	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	145	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	147	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	146	50:39	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	55:34	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	140	1:02:03	12,00 km
13	0,59 km	2:58	5:02	145	1:05:02	12,59 km

annons