6 x 6 min@3:50. 60s gåvila.

Tisdag 21 januari 2025 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kämpar på! Fin känsla idag👌🏻 Tacksam för att det är väder för att lubba utomhus🙏🏻

9,92 km
Distans

41:00
Tid

4:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

200
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

139 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Jens Sandahl, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	6:01	3:57	132	6:01	1,52 km
2	0,11 km	1:00	9:08	119	7:01	1,63 km
3	1,56 km	6:01	3:52	136	13:01	3,19 km
4	0,11 km	0:59	8:53	120	14:01	3,30 km
5	1,56 km	6:00	3:51	140	20:01	4,86 km
6	0,12 km	1:00	8:34	123	21:01	4,98 km
7	1,56 km	6:01	3:51	137	27:01	6,54 km
8	0,11 km	1:02	9:10	121	28:03	6,65 km
9	1,57 km	6:00	3:50	140	34:03	8,22 km
10	0,10 km	0:58	9:24	124	35:01	8,32 km
11	1,59 km	6:00	3:46	140	41:01	9,92 km

annons