annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Tisdag 21 januari 2025 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart på vovvarna idag.

6,73 km
Distans

32:17
Tid

4:48 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	135	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	140	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	157	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	146	18:02	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	23:38	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	28:47	6,00 km
7	0,73 km	3:31	4:48	139	32:18	6,73 km

annons