Distanspass

Onsdag 22 januari 2025 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. RPE 12.

73 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:06:11
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	134	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	134	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	133	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	134	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	132	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	131	53:51	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	132	58:58	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	128	1:04:12	13,00 km
14	0,37 km	2:00	5:25	134	1:06:12	13,37 km

annons