Haga-Spelbo-Annelund

Lördag 1 februari 2025 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin löpning i solskenet.

30,24 km
Distans

2:55:52
Tid

5:49 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

75:38:15

745 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	141	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	154	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	159	16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	160	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	153	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	34:24	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	148	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	152	53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	157	58:54	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	153	1:05:10	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	152	1:11:01	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	138	1:17:07	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	145	1:22:54	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	146	1:28:30	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	145	1:34:27	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	145	1:40:15	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	138	1:46:18	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	145	1:52:09	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	145	1:57:52	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	143	2:03:30	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	145	2:09:24	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	144	2:14:55	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	145	2:20:27	24,00 km
25	1,00 km	6:08	6:08	139	2:26:36	25,00 km
26	1,00 km	5:42	5:42	145	2:32:17	26,00 km
27	1,00 km	5:40	5:40	144	2:37:57	27,00 km
28	1,00 km	5:36	5:36	144	2:43:32	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	144	2:49:08	29,00 km
30	1,00 km	5:24	5:24	137	2:54:32	30,00 km
31	0,24 km	1:20	5:33	139	2:55:53	30,24 km

annons