Tennishall-Norra reveln-Hoddorna

Söndag 2 februari 2025 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg med Friskis, liten grupp - bara 1 i min grupp! :-) Litet halvsega ben efter långpass i torsdags, o tröskelpass/LegDay igår.
Blev en bra vecka, 93km med 1 kvalitetspass. Länge sedan! :-)

15,02 km
Distans

1:19:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gillas av

och Magnus Sjöberg

Kommentarer

Fint! Nu är du på gång igen!

Magnus Sjöberg | 2 februari 2025

Tack - ja ääääntligen! :-)

Niclas Sjogren | 2 februari 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	137	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	145	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	134	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	134	53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	144	1:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	136	1:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	131	1:13:49	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	134	1:19:02	15,00 km
16	0,02 km	0:07	5:07	148	1:19:09	15,02 km

annons