annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Torslanda runt

Torsdag 6 februari 2025 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,66 km
Distans

1:05:56
Tid

5:39 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

166
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 2

Total distans:

43:43:20

439 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	122	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	124	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	127	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	120	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	121	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	125	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	116	56:17	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	117	1:02:26	11,00 km
12	0,66 km	3:31	5:20	119	1:05:57	11,66 km

annons