6 x 6 min@3:50. 60s gåvila.

Torsdag 6 februari 2025 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,96 km
Distans

41:01
Tid

4:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

200
Stegfrekvens

426 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Niclas Sjogren, Karibou och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,55 km	6:08	3:57	135	6:08	1,55 km
2	0,10 km	0:53	8:51	116	7:01	1,65 km
3	1,57 km	6:00	3:49	136	13:01	3,22 km
4	0,10 km	1:00	9:46	126	14:01	3,32 km
5	1,57 km	6:00	3:50	139	20:01	4,89 km
6	0,12 km	0:59	8:20	123	21:00	5,01 km
7	1,58 km	6:01	3:48	138	27:01	6,59 km
8	0,11 km	1:00	9:27	126	28:01	6,70 km
9	1,57 km	6:01	3:49	140	34:01	8,27 km
10	0,11 km	0:59	9:01	124	35:01	8,38 km
11	1,58 km	6:01	3:48	140	41:01	9,96 km

annons