8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 7 februari 2025 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

42:05
Tid

5:16 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	142	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	42:04	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:13	151	42:06	8,01 km

annons