Lång lugn backe

Tisdag 11 februari 2025 18:16

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt och kallt, men ändå ok i skogen då det är skönt att slippa dimman. Tar det lugnt och det känns riktigt bra.

9,45 km
Distans

1:12:24
Tid

7:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

286 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

163:55:34

982 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	9,77 km	1:15:06	7:41 m/km
10 mars 2026	11,01 km	1:21:31	7:24 m/km
17 februari 2026	6,84 km	56:38	8:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	141	7:11	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	146	14:23	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	144	22:40	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	145	30:23	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	148	37:37	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	149	46:05	6,00 km
7	1,00 km	8:02	8:02	144	54:07	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	150	1:01:11	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	151	1:09:09	9,00 km
10	0,45 km	3:16	7:21	145	1:12:25	9,45 km

annons