Distans

Onsdag 12 februari 2025 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans. Nästan sub100 i puls vilket är väldigt lågt för att vara i 5:30-fart.

10 km
Distans

55:06
Tid

5:31 min/km
Snitt

100
Snittpuls

113
Maxpuls

196
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

194 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Niclas Sjogren, Karibou och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	101	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	101	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	101	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	101	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	99	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	100	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	99	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	100	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	100	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	100	55:05	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:14	106	55:07	10,00 km

annons