Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Mølleøkt - Fresh
Torsdag 13 februari 2025 20:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fikk testet en 5K i 5:00-fart. Ikke så veldig tungt, men kom opp i 160 i puls. Det er mer enn jeg hadde trodd på forhånd, og litt betenkelig.
Hellacopters (Payin' the dues) på øret hjalp på gjennomføringen.
9,25
km
Distans
57:37
Tid
6:14
min/km
Snitt
134
Snittpuls
162
Maxpuls
148
Stegfrekvens
Adidas Adizero Takumi Sen -...
Total distans:
74:45:03
2209 km
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Jens Sandahl
,
Ole Palmstrøm
och
Leif Andersson
Kommentarer
Ole Palmstrøm
- 14 februari 22:30
Du var ikke tilfeldigvis på Opeth på onsdag? Eller er det for tungt?
Gunnar Skandsen
- 14 februari 23:29
Nei, men jeg var på konsert med Hellacopters med sønnen min, samtidig med Opeths konsert. Så den lange køen utenfor Sentrum scene. Jeg vet ikke så mye om Opeth, annet enn at de er store. Det er vel mer prog-aktig, er det ikke ?
Gunnar Skandsen
- 14 februari 23:37
Det kommer my bra fra Sverige, forresten. Kjenner du disse ?:
https://www.youtube.com/watch?v=jbfsALc7pPc
Ole Palmstrøm
- 15 februari 09:10
Artig. En kollega tipset meg om de for noen år siden. Hørte litt på dem da! Jeg liker en del prog, (som Porcupine Tree og Tool) men ikke når det blir for mye skriking/growling. Opeth kommer opprinnelig fra Black Metal-tradisjonen (som er helt uinteressant). Men ble etterhvert et progmetal-band. De to foregående platene var veldig bra (uten growling). Den siste plata var de tilbake med growling igjen, og konserten var litt preget av det. Absolutt mye bra deilig prog, men endel ikke så bra!😀
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:33
7:33
101
7:33
1,00 km
2
1,00 km
7:02
7:02
111
14:35
2,00 km
3
1,00 km
8:52
8:52
123
23:27
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
154
28:15
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
157
33:03
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
160
37:55
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
160
42:48
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
148
48:38
8,00 km
9
1,00 km
6:52
6:52
135
55:30
9,00 km
10
0,25 km
2:08
8:23
108
57:38
9,25 km
annons