Gungvala Ekeberg

Söndag 16 februari 2025 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Beredskap nästa vecka därav pass idag med härligt i solen

9,01 km
Distans

50:17
Tid

5:35 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

67:23:21

724 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	31:40	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	141	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	141	43:58	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	140	50:15	9,00 km
10	0,01 km	0:03	3:49	128	50:17	9,01 km

annons