annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Torslanda runt

Söndag 16 februari 2025 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,69 km
Distans

1:08:40
Tid

5:52 min/km
Snitt

120
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 2

Total distans:

43:43:20

439 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	125	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	126	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	113	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	114	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	117	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	117	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	114	52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	117	58:25	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	120	1:04:52	11,00 km
12	0,69 km	3:49	5:34	133	1:08:41	11,69 km

annons