annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Elleholmsrundan baklänges

Onsdag 19 februari 2025 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass

8,01 km
Distans

46:49
Tid

5:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

71:47:36

643 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	147	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	146	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	153	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	162	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	159	46:48	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:48	161	46:50	8,01 km

annons